L

A partir de la catégorie séniors

• 1900 m de natation
• 96 km de vélo de route
• 19.6 km de course à pied

Attention, ces distances sont susceptibles de changer !

Zone de départ différenciée hommes et femmes.

Possibilité de le faire en relais (de 2 ou 3).

Parcours 2019

Attention, des barrières horaires seront mises en place pour le L :

Natation + Transition : 1h (1h10 si température supérieure à 24°C interdisant la combinaison néoprène)

Départ pour parcours course à pied (sortie de parc) : 5h00 (5h10 si combinaison neoprene interdite)

Temps total limite : 7h30 (7h40 si combinaison neoprene interdite)

Parcours vélo

489m de D+ pour ce parcours de 46km, à faire 2 fois.

Des ravitos « bidon eau » seront présents aux 22ème, 46ème et 78ème km.

Drafting interdit

Parcours course à pied

4 boucles à faire pour le L, avec 2 ravitos liquides et 1 ravito solide/liquide par tour.