A partir de la catégorie junior
- 1900 m de natation
- 92 km de vélo de route
- 19.6 km de course à pied
Zone de départ différenciée hommes et femmes.
Possibilité de le faire en relais (de 2 ou 3).
Parcours 2019
Attention, des barrières horaires seront mises en place pour le L :
Natation + Transition : 1h (1h10 si température supérieure à 24°C interdisant la combinaison néoprène)
Départ pour parcours course à pied (sortie de parc) : 5h00 (5h10 si combinaison neoprene interdite)
Temps total limite : 7h30 (7h40 si combinaison neoprene interdite)
Parcours vélo
489m de D+ pour ce parcours de 46km, à faire 2 fois.
Des ravitos « bidon eau » seront présents aux 22ème, 46ème et 78ème km.
Drafting interdit
2 boucles
Parcours course à pied
4 boucles de 4,9 km à faire pour le L, avec 2 ravitos liquides et 1 ravito solide/liquide par tour.